Os jogos de azar on-line podem ser divertidos e emocionantes, mas para algumas pessoas, tornam-se um vício. Se você acha que está desenvolvendo um comportamento compulsivo em relação aos jogos de azar on-line, é hora de considerar a auto-exclusão. Felizmente, existem várias opções disponíveis para ajudá-lo a excluir-se de todas as formas de jogos de azar on-line.
Aqui estão algumas etapas que você deve seguir se quiser se auto-excluir dos jogos de azar on-line.
1. Analise sua situação.
Antes de decidir se auto-excluir, é importante avaliar sua situação. Evidências de jogo excessivo incluem o comprometimento das finanças pessoais, negligência de responsabilidades e relacionamentos, bem como o sentimento de que o jogo está tomando conta da vida. Se você acha que está experimentando qualquer um desses sintomas, é hora de procurar ajuda.
2. Procure suporte ao jogador.
Muitas plataformas de jogos on-line oferecem suporte ao jogador, que pode incluir conselhos sobre como reduzir o tempo gasto jogando, bem como aconselhamento sobre jogos responsáveis e segurança financeira. Entre em contato com a equipe de suporte ao jogador para saber o que é oferecido e se eles podem ajudá-lo a se auto-excluir.
3. Auto-exclua-se de todas as plataformas de jogos de azar.
Se você decidiu que deseja se auto-excluir, entre em contato com todas as plataformas de jogos de azar que você usa e peça para ser excluído. Isso geralmente pode ser feito através de um processo de autoexclusão, que varia de plataforma para plataforma. Para evitar tentações, use filtros para bloquear sites de jogos de azar.
4. Considere terapia de jogo.
Se você sentir que o jogo está falando muito forte em sua vida, pode ser necessário obter ajuda profissional. Um conselheiro ou terapeuta pode ajudá-lo a lidar com seus comportamentos compulsivos e ajudá-lo a desenvolver estratégias para superar os gatilhos do jogo.
A auto-exclusão é uma etapa importante para ajudar a prevenir a compulsão pelo jogo complusivo. Ao tomar essas medidas, você pode começar a construir uma vida mais saudável, feliz e equilibrada. Lembre-se sempre de procurar ajuda e suporte sempre que precisar.
